2026年3月3日，
是第二十七个全国“爱耳日”。
如果说眼睛是心灵的窗户，
那么耳朵就是感知世界美好声音的窗口。
在这个春意盎然的季节，
让我们一起聆听“春天里”的声音！
为迎接全国爱耳日，花幼园以“爱耳护耳，聆听美好”为主题，开展了一系列趣味盎然、寓教于乐的活动，让孩子们在互动体验中认识耳朵、学会保护听力。
一、认识小耳朵
孩子们通过趣味谜语，开启了耳朵探索之旅。观察自己和同伴的耳朵，轻轻触摸耳廓、耳垂，直观认识耳朵外形。老师也讲解了“不抠耳朵”的健康小知识，让孩子们在轻松氛围中学会爱护自己的小耳朵。
二、玩转声音
听声辨物，趣味对话
“听声找玩具”的游戏，孩子们玩的不亦乐乎。在传声筒体验中，小朋友们分组对话，感受声音传递的奥秘，在欢声笑语中强化了爱耳意识。
巧手护耳，快乐传声
孩子们手工制作“护耳宣传扇”，将护耳小妙招画在扇面上，传递健康知识。
在“传话大挑战”游戏中，孩子们用传声筒传递护耳口诀，在趣味互动中加深对爱耳护耳的理解。
三、做护耳先锋
探秘耳朵，隔音体验
小朋友们通过动画《耳朵的工作原理》，了解声音传入耳朵的过程。知道抠耳朵、大声听音乐等伤害耳朵的行为。通过隔音体验，也意识到保护耳朵的重要性。
护耳宣传，知识竞赛
在“护耳知识竞赛”中，孩子们分组抢答“耳机音量不能超过多少”“爱耳日是哪一天”等问题，在实践与竞技中牢固掌握了科学护耳知识。
耳朵是我们聆听世界的窗口，那在我们的生活中，有哪些伤害耳朵的行为呢？
1、往耳朵里塞东西
有的小朋友会将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时，家长应保持镇定，然后立即带宝贝去看医生。引导幼儿不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替他们挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
2、耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。 如不慎进水可采用重力排水法或用干净柔软的棉签或医用脱脂棉，轻轻伸入耳道外侧，吸附耳道表面的积水。
3、经常掏耳朵
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。
4、噪声侵蚀耳朵
过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。
5、用力擤鼻涕
正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。
除了以上爱耳护耳的方法，我们还可以通过健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当 补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
1.富含胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
2.富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
3.富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
4.富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。