爸爸说，每周坚持锻炼身体是有序
妈妈说，每天能按时起床是有序
奶奶说，我的玩具排好队是有序
爷爷说，按时吃饭是有序......
《成都市3-6岁儿童生活习惯养成教育建议清单》中，有序习惯包含：早睡早起，按时进餐，他们都与我们幼儿的规律作息息息相关，那么如何让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯呢？
《成都市3-6岁儿童生活习惯养成教育建议清单》中指出：大班幼儿应养成每天按时睡觉和起床的习惯。让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯，对于其身心健康、认知发展以及社会适应等方面都至关重要。
分析迟到的原因
昕昕：“晚上睡得太晚了，早上不想起床。”
雯雯：“路上堵车了。”
芝芝：“早上选衣服花了很多时间。”
果果：“不认识时间，玩到困了才睡的 。”
小珈：我感觉我没有迟到，但小朋友都说我迟到了。
（二）几点才算是迟到呢？
8：00我们开始进入幼儿园
按照幼儿园的一日生活作息安排，大班小朋友们在8点10就开始吃早饭了，所以超过8点10分来园的小朋友就算来晚了。
（三）怎样做才会不迟到？
悦悦：“晚上早点睡觉，早上就能起来了。”
乔乔：“早上早点起床。”
丽华：“睡觉之前做好准备，把第二天要穿的衣服准备好，早上就不用花时间挑选衣服了。”
宸宸：“睡觉前可以定个闹钟，就不会睡过头了。”
宥宥：“早上起床后做事要快一点，不拖拉。”
二、有序守时小达人打造计划
（一）认识时间
时间是一个抽象的概念，在幼儿眼中，时间到底是什么呢？我们一起来听听他们的说法吧！
发现时钟的秘密，时钟由时针、分针、秒针组成，认识数字时间。
（二）挑战一分钟
一分钟到底有多长？一分钟我们能做多少事呢？
孩子们感受到一分钟虽然很短暂，但是只要抓紧时间、找对方法，一分钟可以完成很多事情，同时感受到时间的重要性。
（三）时间规划师
我们可以怎样来安排好自己的时间呢？
婉萩：“我们可以把每天的事情画下来写上时间。”
欣怡：“可以安排好一天要做的事情。”
拿起画笔，发挥想象力，制作了属于自己的“计划表”。一张张充满童趣的计划表，展现了孩子们对时间管理的初步理解。
（四）守时小达人
按照计划内容开始实施啦！有的家里准备了手机定时，有的提醒家长定好了入睡和起床的闹钟，有的睡前准备衣裤……
老师有话说：
孩子们学会了合理规划时间和制作计划表，迟到现象得到明显改善，变成了守时小达人啦！
时间管理，是幼小衔接的一项重要内容，需要长期坚持和努力。将培养良好的时间意识深植于幼儿日常生活的点滴之中，为他们养成良好的规律作息习惯，稳步迈向小学阶段奠定坚实的基础。
早睡早起篇
一、花花圆桌讨论会：
（一）为什么要早睡早起？
《成都市3-6岁儿童生活习惯养成教育建议清单》中指出，3-6岁儿童每天需保证10-12小时睡眠时间，包括夜间睡眠和午睡。并建议中班儿童（4-5岁）晚上8:30-9:00入睡，早晨7:00-7:30起床，以符合生理节律和幼儿园作息安排。
（二）为什么总是睡得晚？
朵朵：“妈妈说睡觉了，我总是说‘再看一集嘛’！”
佳倚：“我还想玩玩具，舍不得睡觉。”
多多：“爸爸回家晚，我想等他讲故事。”
涵妹：“我害怕黑，不敢闭眼睛。”
二、早睡早起好习惯养成记
（一）睡觉前能做哪些事
（二）早起早睡明星榜
通过“睡前仪式感+晨间期待活动”，将习惯融入生活游戏，帮助孩子从“被动遵守”转向“主动享受”。
睡前仪式感的建立
老师有话说：
培养中班孩子早睡早起的有序习惯是一件任重道远的事。当然，早睡早起不是任务，而是让我们有更多时间去发现世界的美好！让每一个孩子都能在星光中安心入眠，在晨曦中快乐苏醒，是我们送给他们的最温柔的成长礼物。
按时进餐篇
餐桌上的挑战
每当到了进餐环节，教室里总会变得非常热闹，“老师我不想吃这个”、“老师，我只吃一口好不好”......
《成都市3-6岁儿童习惯养成教育实施方案（试行）》中指出：在成人指引下，按时进餐，不玩耍、打闹。可以帮助幼儿合理安排餐点，养成定点、定时、定量进餐的习惯等。
幼儿园的食谱根据幼儿身体发育的需要制定了营养丰富的食物，但是幼儿的饮食习惯不同，所以常常会出现进餐慢、挑食的现象。
老师有话说：
小班幼儿的进餐问题通过提高手眼协调能力、培养进餐习惯、加强语言引导和提供多样化食物选择等对策，我们可以有效改善幼儿的进餐状况，促进他们的健康成长。相信在家园合作下，我们的孩子进餐能够更加独立、有序。
早睡早起，让晨光唤醒活力；
按时进餐，让营养滋养成长；
规律作息，让时间成为成长伙伴。
通过科学有序的作息管理，帮助幼儿建立良好的生活秩序感，培养自主规划能力，为终身发展奠定基础。愿每个孩子都能在健康中积蓄能量，用有序的习惯点亮成长的每一步。家园携手，共育未来！